E-RYT-500-logo.png
Alexey-Baykov_YACEP_ERYT500_RYS_RUS.png
  • SoundCloud - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • eng-rus
  • Vkontakte - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

2010-2019 CREATIVE COMMONS 

sombunall rights reserved

Yoga Practice with ALEXEY BAYKOV, Yoga Class, Asana, Pranayama, Meditation, Yoga Nidra

КРИЙЯ-ЙОГА: КУНДАЛИНИ

Часть 3: Кундалини, как физический процесс

Автор Джоан С. Харриган, PhD

Перевод Алексей Байков, PhD

Многие современные книги определяют «кундалини» как просто энергию, но традиционная наука Кундалини определяет ее как Шакти, божественный источник всей энергии. В ведических и йогических текстах различные виды энергии в человеческой тонкой системе называются пранами или вайю. Однако Шакти является Святым Духом внутри. Кроме того, популярный термин «пробуждение кундалини» может использоваться для обозначения начального освобождения, возбуждения или поднятия Кундалини Шакти у человека впервые столкнувшимся с этим феноменом.

 

Но термин «пробуждение кундалини» также используется для описания чего-то другого: нового осознания уже существующего возрастания Кундалини, с которым он родился без осознания этого.

 

Такие является подъема Кундалини часто ошибочно принимают за начальное освобождение (пробуждение). Такие явления могут проявляться в кармически зрелое время, когда процесс делает попытку повысить свой уровень или стимулируется каким-либо другим фактором.

 

В этом случае такие люди испытывают спонтанное «созревание» Кундалини, иногда следуя некоторым внутренним или внешним обстоятельствам, но, возможно, с некоторыми видимыми внешними катализаторами, которые делают изменения более явными, проявляясь в физическом повседневном мире.


У многих людей, живущих на Западе, не происходит классического опыта, описанного в, так называемых, "классических" книгах о Кундалини, в виде начинающегося у основания позвоночника, и извергающегося в стремительном потоке света и энергии вверх до головы со взрывающимся фейерверком. Вы не обязательно должны иметь такой опыт, чтобы на самом деле иметь процесс Кундалини, хотя такое описание также может быть одним из способов, например, когда может произойти определенный отход Кундалини Шакти. Скорее, это может выглядеть как постепенное созревание процесса Кундалини, которое уже не происходит так резко, как описывается. И многие процессы Кундалини не включают в себя этот особый опыт, а скорее некоторую комбинацию того, о чем говорилось ранее (О Крийя-Йоге Часть 1).
 
Поднятие (восход) Кундалини – это Благословение или Божественная Милость. Даже частичное или неполное поднятие, которое может иметь некоторые побочные эффекты в виде физического и/или психологического дискомфорта, также является Благословением, поскольку происходит Освобождение Духа, и улучшение этого процесса может быть достигнуто благодаря здоровому духовному образу жизни, и когда человек действительно сосредоточен на своей духовной жизни и ее совершенствовании, то уровень Кундалини может быть улучшен до стабильного и осознанного состояния, и тогда постепенно со временем некоторые из побочных эффектов могут быть смягчены.

 

Всегда есть вероятность наложения фактического биохимического дисбаланса в мозгу или фактической болезни в организме; эти вещи должны быть приняты во внимание. Процесс подъема Кундалини не обязательно означает, что вы получите исцеление от иссохшей руки или биполярного расстройства, но тем не мене ваша духовная жизнь получит новый виток роста и развития.

 

Когда вы знаете, что улучшение духовной жизни требует улучшения повседневного образа жизни, это похоже на то, когда женщина узнает, что она беременна. В этом случае она стремится к здоровому образу жизни ради своего ребенка. Точно так же человек, который понимает, что у него есть живой духовный процесс, тогда он(а) хочет улучшить себя вовне ради происходящего внутри.

 

Таким образом, внешнее поведение или поддерживает процесс, или препятствует ему. И когда человек решает поддержать свой внутренний процесс, то он ищет, что именно в его образе жизни можно культивировать а  какие тенденции наоборот – изменить или отказаться от них, но не воевать с ними, а наблюдать как они влияют на состояние тела и сознания, например: истощают энергию или приводят к беспокойству.

 

Поэтому необходимо заявить себе о том, как это плохо для меня, что мне не нужно туда идти, следовать за этой тенденцией (васана - см. Человек - не просто биокомпьютер). И я буду наблюдать это все время.

 

И, таким образом, мы начинаем улучшать свое состояние и наблюдать за жизненной ситуацией, которая с течением времени постепенно будет улучшать духовную жизнь. И тогда в какой-то момент они станут взаимодополнять друг друга: улучшая духовную жизнь, улучшается повседневная, а улучшение повседневной жизни позволяет нашей духовности продвигаться вперед.

 

Таким образом, просветление - это физический опыт.

 

Процесс поднятия Кундалини начинает менять то, как функционирует наш мозг. Он меняет паттерны нейротрансмиттеров, которые меняют очень тонкие явления, которые непосредственно влияют на повседневную жизнь. Мозг преобразуется на таком тонком уровне, где волна становится частицей в мозге, а изменения в мозгу приводят к изменениям в гормональной системе, что влияет на изменения на уровне работы органов. Следовательно, благодаря духовному развитию могут произойти изменения в грубом физическом теле. И яркий пример этому, крийи – физические движения, которые происходят во время духовного процесса поднятия Кундалини.

 

Люди являются существами,  распространяющимися на все планы бытия, поэтому во время поднятия Кундалини изменения происходит во всех слоях (кошах) одновременно. В конечном счете, после очистки внешних оболочек, практик крийя-йоги может все больше осознавать себя на более тонких уровнях, до глубин Высшего Разума, где господствует без-мысленная тишина Бытия.



Заблуждения о Кундалини Шакти

 

Кундалини:

- Экзотическая энергия, которая может быть довольно непредсказуемой и непослушной.

- Очень редкое событие, приводящее к просветлению или тяжелым симптомам.

- Создает всегда насыщенный опыт со многими замечательными особенными видениями и ощущениями.

- Является рискованным, вероятно опасным, возможно, изнурительным.

- ведет к духовной чрезвычайной ситуации с бесконечной энергией и психическими проблемами.

- Является патологией – которую нужно подавлять, преобразовывать или устранять.

- Подвергается легкому манипулированию или фиксации с помощью энергетических практик или визуализаций.

- Может быть устранено при помощи внешнего фокуса и поведения направленного на мирские задачи.

- Всегда дает ощущение энергии, поднимающейся по позвоночнику как внутренний фейерверк.

- Всегда поднимается через центральный канал, последовательно открывая каждую чакру.

- Лучше всего использовать для развития особых способностей, гениальности, психических способностей, сиддх и пр.

- Является оккультным или дьявольским, как результат неудачи или Божьего гнева.

- Может быть сексуальным, освобождается с помощью секса, и даже улучшает секс.

- Это особый путь духовного роста сам по себе или это особый стиль хатха-йоги.

- Является только йогическим или индуистским феноменом и не может случиться с людьми, других интересов или взглядов.

- Следует избегать тем, кто родился на Западе.

- Может быть легко высвобождена через Гуру, чтобы получить просветление.

- Автоматически делает человека духовным или добродетельным.

Факты о Кундалини Шакти

 

Кундалини Шакти:

- Является божественным внутри, Святым Духом, нашим внутренним духовным руководителем (Гуру).

- Существует в каждом человеке в освобожденном или не освобожденном состоянии.

- Считается средством духовного роста человека.

- Требуется наше информированное сотрудничество, квалифицированная поддержка и духовное намерение.

- Следует естественным законам физики тонкого тела и зависит от глубинного выбора.

- Является священной силой, чей процесс может стать более эффективным с помощью духовных методов.

- Требуется иметь обученный ум и энергетическую систему для продвижения духовного роста.

- Является безопасным, полезным и преобразующим, если понимается на духовном уровне.

- Может подвергаться злоупотреблению и недуховным направлениям наивными или не-духовными людьми.

- Может возникнуть некоторый дискомфорт, если он не поддерживается должным образом.

- Воплощается по-разному: как тонкие ощущения, как необыкновенные видения, или благословение.

- Может быть освобождена и активна в человеке, без осознания.

- Может быть освобождена духовными методами, жизненным шоком или в предыдущем рождении.

- Может исправить заблокированный процесс и образовавшееся напряжение на тонкой системе.

- Является источником духовного поиска, вдохновения, осознания, различения и любви.

- Является сущностной духовной наукой внутри всех духовных традиций.

- Известно под многими разными именами в духовных путях мира.

Признаки Пробуждения Кундалини

 

Индивидуальный опыт процесса подъема Кундалини может значительно различаться, но основными признаками подъема Кундалини, которые могут испытывать человек, являются:

- странное необычное ощущение себя, словно “не в своей тарелке”.

- глубокое недовольство собой и стремление к внутреннему развитию

- внутренние ощущения света, звука, тока или тепла

- повышенное внутреннее или внешнее осознание; повышенная чувствительность

- ощущение энергии, текущей или вибрирующей внутри

- особые способности к ощущениям, новые способности или таланты

- необычные явления сознания, измененные состояния сознания

- спонтанные телесные движения или паттерны дыхания

- эмоциональные колебания; психологические проблемы, сложности

- атипичные ощущения или чувствительность

- интерес к духовному росту или к метафизическому / эзотерическому

- глубокое сострадание и желание помогать другим

- ощущение, что что-то происходит неординарное, преобразующее, глубинное или святое внутри

- ускоренное личностное развитие, духовная трансформация и реализация внутреннего


 

Кундалини Шакти стремится вверх - подняться к цели (Самореализации) - и ее усилия могут повлиять на тонкое тело (ум и прана), вызывая разнообразные переживания, в том числе тонкие ощущения, которые чувствуются как физические.

 

Человек в какой-то момент своей жизни, может почувствовать освобождение Кундалини. Иногда человек может родиться с активным процессом Кундалини. Человек может осознавать что-то особенное, или может не осознавать этого, пока процесс не "созреет". Процесс Кундалини можно испытать как приятный и нежный, так и яркий, волнительный или вызывающий дискомфорт.

 

Человек не обязательно должен иметь какую-то жизненную «чрезвычайную ситуацию», или «духовный кризис» чтобы иметь глубокий процесс Кундалини. Несмотря на существующие некоторые общие очевидные закономерности в процессе Кундалини, все же восход или поднятие Кундалини очень индивидуален и представляет собой неограниченный спектр проявлений, каждый из которых уникален.

 

Восхождение Кундалини не обязательно приводит к автоматической святости, добродетели, гению, особым способностям, необыкновенным переживаниям или других странностям.

Многие люди имеют восход (поднятие) Кундалини, которые производят совсем незаметные проявления, отличных от той или иной формы чувствительности или других эффектов, в виде талантов или экстраординарных качеств. Такого типа подъем Кундалини означает более тонкие изменения в аспектах жизни -например, как неудовлетворенность, которая перерастает в интенсивную тоску, или тягу к чему-то неизведанному, словно зов к сдвигу, который побуждает человека находить цель, смысл и духовную жизнь, но только в том случае, если не будут чрезмерно отвлекаться на временные поверхностные удовольствия, заменяющие истинную глубинную неудовлетворенность.

При правильном руководстве духовный практик (адепт)  может должным образом поддержать усилия Кундалини Шакти в ее продвижении, и процесс может быть благополучно улучшен, что приведет к личной трансформации и духовному росту.

 

Если человек не знает, как правильно поддерживать этот процесс, и если он участвует в нездоровом и недуховном образе жизни, их жизненная энергия может стать рассеянной или неправильно направленной, что может подвергнуть стрессу тонкое тело, что возможно, приведет к тяжким последствиям и отложит духовный прогресс.

Не во всех восходах Кундалини проявляются явления, которые можно назвать духовными переживаниями. Фактически, некоторые неполные восходы Кундалини могут быть довольно сложными для физического плана, поскольку усилия Кундалини Шакти в направлении повышения уровня активности могут влиять на тонкую и грубую динамику тела, вызывая разнообразные переживания, в том числе дискомфортные явления, которые чувствуются во всех слоях тела и всех сферах жизни.

 

Когда происходит заблокированный восход (подъем) Кундалини, то Сила может пойти по тупиковым маршрутам, что может приводить к некоторым неприятным и необычным симптомам, что будет препятствовать дальнейшему духовному развитию до тех пор, пока не произойдет растворения блока или изменения неправильного направления.

 

Напряжение в тонком теле может привести к тому, что адепт становится сверх-чувствительным и следовательно находится в большом стрессе, особенно если он(а) не знает, как правильно поддерживать процесс подъема  Кундалини.

Люди могут также использовать или злоупотреблять любыми специальными способностями, возникшими благодаря росту Кундалини, для своих собственных мирских целей, и это может привести к некоторым неприятным побочным эффектам на всех планах.

 

Если дары, предоставленные возникшей Кундалини Шакти, используются в негуманных недуховных целях, возникающая в результате рассеивание или неправильное направление жизненной энергии и вероятное разрастание эго могут отложить дальнейший духовный прогресс до тех пор, пока не будет прекращено рассеивание и не будет устранена неблагоприятная направленность. Иногда влияют и другие факторы, усложняющие подъем Кундалини.

Восход Кундалини, который вызывает дискомфорт, может произойти, когда Кундалини Шакти возникает спонтанно с помощью не-духовных катализаторов (таких как жизненный шок (беда или кризис) или неправильное вмешательство) у неподготовленного человека, тонкое тело которого слабо, токсично или несбалансированно, и у которого нет духовного ориентира для интерпретации явлений, чтобы соответствующе реагировать на опыт как на потенциально духовный.

Эмоциональная реакция на само поднятие Кундалини может еще больше нарушить тонкое тело. Кундалини Шакти будет работать над устранением ограничений в системе индивидуума, и опыт, полученный ее усилиями, может ощущаться как неудобный и, таким образом, восприниматься адептов как проблема. Это можно даже назвать «духовным кризисом» или «синдромом кундалини». Это может быть ухудшено другими людьми, которые не понимают духовных переживаний, потому что этот процесс может не удовлетворять определенным социальным или медицинским критериям, чтобы считаться диагностируемым расстройством или синдромом. Однако процесс Кундалини не является патологией, и считается благословением, которое нужно искать духовными адептами.

 

Заблокированный восход (подъем) Кундалини может привести к неприятным ощущениям дискомфорта, однако за ними следует очищение и восстановление слоев тела. В конечном итоге все трудности могут уйти, благодаря здоровому, духовному образу жизни поддерживающему положительный процесс Кундалини. Благодаря духовному пониманию и целеустремленным усилиям ищущего адепта, направленным на сотрудничество с целью Кундалини Шакти, ему по божественным правилам дарится благодать, направленная на продвижение духовного прогресса человека.

 

Практика соответствующих духовных методов позволяет Кундалини Шакти корректировать (перенаправлять, разблокировать, поднимать) энергию, чтобы с течением времени процесс шел более гармонично.

 

Беспрепятственный восход (подъем) Кундалини по прямому маршруту может в конечном итоге привести к плавному процессу, который в итоге достигнет высшей точки в виде полного духовном достижения – самореализации – осознания Я.

Поддержка процесса Кундалини

Следующие общие рекомендации могут быть полезны для поддержки духовной жизни и процесса Кундалини:

Кратко: здоровый, стабильный, мирный, добродетельный и духовно сфокусированный образ жизни является необходимой основой для поддержки и совершенствования процесса Кундалини.

 

Здоровый образ жизни

 

- Естественное, полезное, правильное питание организма.

- Питание с мирным, спокойным осознанием.

- Достаточный сон и адекватный отдых.

- Сбалансированный и безопасный образ жизни.

- Минимальное количество стресса и отсутствие переутомления;

- Простая и размеренная жизнь.

- Ненасильственные упражнения тело (прогулка, плавание, велосипед, танец, йогасаны и пр.).

- Наслаждение природой, музыкой, искусством, чтением, рукоделием и пр.).

- Психологическая внутренняя работа (ведение личного журнала, размышлений, исследование внутреннего мира, творчество и пр.).

- Благоприятные, взаимопонимающие отношения.

- Развивитие спокойного осознания с любящей добротой к себе и другим.

- Создание стратегий жизни, чтобы оставаться в мирном расположении духа и не подвергаться потенциально вредными влияниями других.

- Быть духовным и умеренным в сексе, уважая личное пространство другого и  моральные правила.

- Подходящее медицинское обслуживание для выявления и лечения заболеваний.

- Принимайте соответствующие диетические добавки.

- Прекращение  ненужных, интенсивных, рискованных и вредных для тела и психики практик.

- Не используйте психотропные препараты, включая галлюциногены, в том числе наркотические вещества: никотин, алкоголь и друге вещества, вызывающие привыкание.

 

 

Духовный образ жизни

 

- Примите свой духовный процесс; не сражайтесь с ним и не искажайте его, а следуйте ему.

- Найдите описывающую ваш процесс модель, основанную на древних традициях, для понимания вашего процесса.

- Развивайте проницательность и проясните свою систему убеждений.

- Выберите целенаправленный духовный (а не просто метафизический / эзотерический) путь.

Практикуйте свой духовный путь искренне и регулярно.

- Внутренне разъяснить, какой аспект божественного ближе всего подходит вашему пониманию (например, визуальный собраз Божественного).

- Определить для себя и жить следуя духовным ценностям, приоритетам и цели.

- Жить по созвучной душе этике и добродетели.

- Выполнять свои жизненные обязанности с любовью, умением и непривязанностью.

- Быть осторожным и максимально быть внимательным (использовать различение) при поиске психических / энергетических / духовных учителей и целителей.

- Воздерживаться от культивирования или злоупотребления пси-способностями или оккультными практиками.

- Быть умеренным (отсутствие крайностей, волнений, чудес, экстремальных ощущений).

- Снизить мысленную и эмоциональную активность, которая отвлекает от духовной цели.

- Развивайте ту активность, которая ведет к духовной цели.

- Создайте мирную обстановку дома, способствующую духовной практике.

- Культивировать веру и преданность; иметь терпение и настойчивость.

Духовная практика

 

- Создать регулярную, соответствующую ежедневную личную духовную практику.

- Найти подлинное, квалифицированное духовное руководство, образование и помощь от Гуру.

- Изучать духовные древние священные Писания (Упанишады, Библия, Суфийские или Даосские стихи и пр.).

- Читать молитву и/или петь мантры, приняв адекватную подходящую для вашего тела асану.

- Выбрать и практиковать подходящие для вашей системы позы / растяжки (йогасаны).

- Соблюдать адекватные подходящие для системы дыхательные упражнения.

- Использовать адекватные подходящие методы концентрации, медитации и созерцания.

- Соединить свою духовную цель с преданностью Божественному.

- Развивать постоянное осознание Божественного / Единого.

- Молиться сосредоточенно направив свою преданность словно лазерный луч для получения духовного руководства и божественной помощи.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Imperishable Tree