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【信润心声】“心”适应,新开始
2017-11-10 17:41 交运大新社 文/李家毅 图/崔江城  2020欧洲杯冠军赔率:张桥

 

为帮助17级新生尽快的适应大学生活,更快的融入新的节奏与环境,2017119日下午两点在2020欧洲杯夺冠赔率双福校区A01431教室,2020欧洲杯冠军赔率心理辅导站就新生如何快速适应大学生活这一问题开展了信润心声心理健康系列讲座,2020欧洲杯冠军赔率的同学们积极参与,认真聆听。

处理和自己的关系

要想处理好和自己的关系,张萌学姐提出,我们首先要明白“我是谁”、“我从哪来”、“我要去哪”。“我是谁”是指,要了解自己的特长与短处,同时也要明白自己的弱点与不足,希望自己怎样,喜欢自己哪里,学着接纳自己,察觉自己的情绪和能力,以便积极表现自己。“我从哪来”是指,不要因自己是从外地来而感觉不合群,从而封闭自己,酿成不好的后果。“我要去哪”是指要明确自己的目标,不荒度每一分每一秒,用好大学生活的每一刻。

处理和他人的关系

提及这个问题时,张萌学姐首先告诉了我们著名的费斯汀格理论:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外的90%是由你对所发生的事如何反应组成的。换言之,即我们可以掌控生活中九成的事情。处理与他人的关系,就在这九成之中。要想处理好和他人的关系,我们第一个要明确的是说话的艺术——有话好好说。那么如何有话好好说呢?张萌学姐告诉我们,我们只需要学会陈述事实描述感受表达愿望这三步就可以和别人有话好好说了。除此之外,学会管理与他人的关系也很重要。张萌学姐告诉我们不存在性格合不合得来,所有性格都有相处之道。所以,不要再为自己找性格不合的理由来疏远他人了,这样只会让你更加的孤独。

应对与环境的关系

环境分为自然环境与人文环境,对我们而言就是:吃饭环境,宿舍环境,学习环境,就业环境,经济环境,政治环境,这几个方面。应对与环境的关系,我们要学会改变与接受。改变即为改变自己,接受即为接受环境。除此之外,我们还要学会如何在从众时不忘初心,坚守自我。

遇到心理困境怎么办

最后,张萌学姐为我们提供了各种解决心理问题的途径,最为简单有效的方法与步骤是:班级心理委员—辅导员—学院心理辅导员—校学生心理咨询服务中心,找到相应的心理辅导专业人士,直面应对自身心理问题。

这次讲座对大一新生来说受益匪浅,刚进入大学的新生们可能会面临各种问题,这次心理辅导系列讲座分析到位,一针见血,也给出了行之有效的建议。讲座结束后,还有很多同学积极的找学姐询问相关问题,气氛非常活跃,达到了讲座预期的效果与目的。

 

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